معرفی عضلات شکم
یکی از باور های رایج اینه که شکم فقط عضلات سیکس پک رو داره درحالی که سه لایه عضله مهم دیگه در شکم ما وجود داره که باید به تقویت اونها توجه کنیم
نظری ثبت نشده است.
ویدیوهای مشابه