آسیب منیسک زانو، شامل پارگی یا آسیب به دیسک‌های غضروفی در مفصل زانو است که به عنوان منیسک شناخته می‌شوند. این آسیب‌ها اغلب در اثر حرکات ناگهانی چرخشی، خم شدن زانو تحت فشار، یا ضربه مستقیم به زانو ایجاد می‌شوند، و معمولاً با درد، تورم، و محدودیت در حرکت همراه هستند. تشخیص آسیب منیسک عموماً با بررسی علائم بالینی، معاینه فیزیکی، و استفاده از تصویربرداری همچون MRI برای ارزیابی شدت پارگی و محل دقیق آن انجام می‌گیرد. در معاینه، پزشک ممکن است از معاینه های خاصی استفاده کند تا درد ناشی از آسیب منیسک را تشخیص دهد. درمان آسیب منیسک بستگی به شدت پارگی، محل آن، و سطح فعالیت فرد دارد. در موارد خفیف تا متوسط، درمان معمولاً شامل استراحت، استفاده از یخ برای کاهش تورم، بانداژ فشرده، و بالا نگه داشتن پا است. ورزش درمانی نقش کلیدی در توان‌بخشی ایفا می‌کند، که شامل تمرینات تقویتی برای افزایش قدرت عضلات اطراف زانو، به ویژه عضلات چهارسر و همسترینگ‌ها، و تمرینات کششی برای افزایش انعطاف‌پذیری است. این تمرینات به بهبود دامنه حرکتی زانو و کاهش فشار روی منیسک کمک کرده و از آسیب‌های بعدی پیشگیری می‌کنند. در موارد شدیدتر، ممکن است نیاز به درمان‌های جراحی باشد تا منیسک آسیب‌دیده را ترمیم یا حذف کنند. توان‌بخشی پس از جراحی نیز شامل ورزش درمانی خواهد بود تا به بازیابی کامل کمک کند. https://pmrdoctors.ir/